Připravte se na léto
Jen necelý měsíc nás dělí od slunného, tak vytouženého léta. Připravte se na něj! A teď, spíš než o hubnutí do plavek, mluvíme o kosmetických tipech, které vám jednoznačně ulehčí práci.
Opálení, které vydrží
K moři jezdíme nejen za plážemi a koupáním v moři, ale také za krásným hnědým opálením. Aby však vydrželo, je potřeba začít s přípravou už tři týdny před sluněním. K tomuto účelu jsou ideální doplňky stravy obsahující beta karoten. Avšak i přípravky, jež jsou k dostání v lékárně, pro naši kůži mohou udělat víc. V ideálním případě jsou součástí jejich složení látky ošetřující pokožku (jako např. heřmánek či aloe vera), selen, který svými antioxidačními účinky chrání buňky před volnými radikály vznikajícími při UV záření a biotin, vitamín ze skupiny B, jež kůži po opalování regeneruje. K rychlejšímu blednutí pokožky navíc přispívá odlupování kůže, proto je důležité ji hydratovat tělovými krémy či mléky.
Zatočte s celulitidou
Plavky toho hodně odhalí, a to včetně pomerančové kůže, na kterou nejsme zrovna pyšné. Boj s celulitidou zabere nějaký čas, i tady však platí, že kdo bojuje, vyhraje. V první řadě pozměňte svůj jídelníček – vynechte cukry, vyměňte smažené jídlo za čerstvé, dopřejte si dostatek ovoce, zeleniny a neperlivé vody. Nezapomínejte na pohyb a pokožku alespoň dvakrát denně masírujte. K tomu jsou ideální oleje, které napomáhají nehezké ďolíčky minimalizovat.
Dokonalé nohy
Léto přeje páskovým sandálům, žabkám a pantoflíčkům, zkrátka všem botám s otevřenou patou či špičkou. Proto je tak důležité už dnes zapracovat na kráse svých nohou. Nejdůležitější je v tomto případě železná pravidelnost. Každý večer obruste paty pemzou a následně je důkladně hydratujte pomocí výživného krému. Nejen, že měkčí kůže půjde lépe odstranit, navíc bude méně tvrdnout. Jednou za měsíc pak dopřejte chodidlům peelingovou masku, která zvláčnění a zjemnění kůže podpoří.
